Government leaders

Como incluir dezenas de frutas e vegetais na sua dieta semanal; é menos difícil do que parece

Folha de S.Paulo19 October 2026, 20:46 UTCItaly

Nos dois últimos anos, uma nova meta de saúde vem ganhando popularidade. Primeiro, veio a recomendação de dar 10 mil passos por dia. Depois, a de consumir cinco porções de frutas e verduras diariamente. Agora, a orientação é incluir 30 tipos de alimentos de origem vegetal na alimentação a cada semana. Leia mais (10/19/2026 - 17h46)

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